Como mensurar suas Metas.

Com mensurar suas metas!

Hoje um colega de Neotriad o Paulo Cesar Vicente, tinha  uma dúvida bem pertinente; como eu faço pra mensurar minhas metas?

A mensuração da Meta depende do objetivo da Meta.

Se a Meta é perder uns quilinhos a mais, o seu indicador vai ser a quantidade de quilos que você perde durante o tempo que escolheu. Digamos que você quer perder 10 quilos em seis meses. (O exemplo clássico)

Quando você estiver incluindo sua meta de ficar mais magrinho(a), na aba de Mensurável você vai clicar em “Adicionar Indicador”

Ai você vai colocar os parâmetros de comparação que dizer respeito à sua meta. O título da meta. Escolha o tipo do gráfico.

Ai você vai incluir três parâmetros; aonde você estava quando começou (Valor Inicial), aonde você quer chegar (Valor Final), e aonde você esta agora (Valor Atual).

Claro que se você esta começando agora, o seu valor atual vai ser igual ao inicial.

Mas, à medida que os chocolates vão dando lugar a suculentas alfaces crespas, e deliciosos brócolis, ocupam o espaço de gordurosos queijos, o seu valor atual vai mudando.

Digamos que na próxima avaliação física que você fez na nutricionista, o seu peso mudou para 75 Kg. Então edite a sua meta, e mude o valor atual.

Veja que o gráfico se ajusta à nova realidade, e você VÊ uma mudança na direção da sua Meta.

Depois de outro mês, seu peso mudou para 73 Kg. Atualize o seu valor atual.

Que coisa boa ver o progresso do seu esforço hein??

Muito bem. Agora vamos dizer que você decidiu perder estes 10 quilos até o verão, que será daqui a seis meses (no nosso exemplo). Neste caso vamos usar como parâmetro o número de dias deste período de ser meses; 182 dias.

Então você terá dois parâmetros principais; 10 quilos em 182 dias, certo!

Inclua um segundo indicador, usando o mesmo procedimento anterior.

Faz uma semana que você começou a trabalhar na sua meta (7 dias). Adicione o indicador.

E agora você tem um modelo visual e fácil de ler.

De acordo com a sua programação de tarefas e compromissos ligados a esta meta, como um compromisso de  uma visita à nutricionista por mês, você vai atualizando o seu gráfico.

E ele se ajustará com as novas informações. Neste ponto você pode avaliar se vai conseguir perder os 10 quilos antes de fechar seu prazo, ou se vai ter que extendê-lo um pouco mais, ou comer outras coisas.

O mesmo princípio vale para outras medidas de tempo, como horas trabalhadas em um determinado projeto de arquitetura, ou um certo número de clientes conquistados em um ano, e tudo mais o que você precisar medir.

Lembre que o que não pode ser medido, não pode ser melhorado.

Ficou alguma dúvida?

É só falar! Deixe um comentário ai embaixo.

Abraço,

Gérson.

Quer saber a diferença entre ter uma Meta e não ter?

Estou lendo bastante sobre  Programação Neuro Linguística, e uma das coisas que aprendi e que as pessoas gravam as coisas de maneiras diferentes. Alguns são guardam melhor imagens, outros lembram dos sons que ouviram em um momento importante da sua vida, e outros ainda precisam tocar em coisas para se colocar em um determinado estado.

Eu sou, sem dúvida, visual. Eu guardo imagens, e aprendo melhor se tiver um esquema visual do assunto que trato. Então, meu exemplo da diferença entre ter uma meta e não ter, vai ser com imagens!

Quando era adolescente meu pai comprou uma casa na praia. Uma praia mais ou menos isolada. A caro custo consegui formar uma pequena turma de amigos, com os poucos habitantes. Costumávamos dar longas caminhadas na praia (já que não tinha muita coisa pra fazer).

Uma noite saímos para caminhar na praia, já que estava calor pra burro. Nesta praia tem uma plataforma de pesca daquelas que vão entrando mar a dentro e ficam iluminadas como uma árvore de natal. Começamos a caminhar a partir da plataforma, nos afastando dela, como não havia nada (absolutamente) à nossa frente, nos guiávamos pelo reflexo na espuma das ondas.

A sensação era muito ruim, porque a medida que nos afastávamos mais e mais, andávamos nos batendo sem querer uns nos outros, porque quase não enxergávamos à frente. Caminhávamos devagar com receio do que tivesse à frente, um pequeno riacho, um bicho morto, um cachorro.

Quando decidimos voltar, nos viramos e a sensação foi de alívio. Esta imagen que vimos foi bem parecida com esta. A plataforma de pesca é a mesma.

Caminhamos tranquilos então, porque tínhamos uma grande referência à frente. Tínhamos uma grande plataforma brilhante  mostrando onde queríamos chegar. Agora podíamos  caminhar com mais tranquilidade, porque estávamos vendo para onde estávamos indo.

Moral da história:

Se não temos uma meta ficamos caminhamos devagar e com receio, porque não sabemos ao certo onde estamos indo. Prestamos atenção demais à vultos que surgem na caminhada achando que pode ser alguma coisa interessante, e ficamos pulando de um vulto para o outro. O que parece ser uma arca ao longe, quando nos aproximamos é uma grande pedra. E ai vamos para o próximo vulto que vemos achando que é uma sereia descansando na praia, e quando chegamos perto é um cachorro dormindo. Perdemos tempo  e somos improdutivos.

Quando temos  uma meta clara, definida e muito bem iluminada, ficamos mais tranquilos porque sabemos onde  estamos  indo. Não prestamos tanta atenção as coisas ao lado,  porque a meta grande e brilhante lá na frente e ela nos encanta. Caminhamos mais rápido, com passadas mais confiantes, somos mais eficientes e produtivos para chegar na meta, porque quanto mais perto, mais iluminado fica o nosso caminho.

E você? Já tem uma meta definida e iluminada?

Já teve uma experiência parecida?

Deixe um comentário!

Abraços iluminados.

Gérson.